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不可預測性面對。可喜、可悲，褔禍至臨。靜心看待。生命的本質是喜悅，喜悅帶來動力、生命力。
心靈上對蒜皮小事在乎、執著，身心會愈緊崩，無法得到放鬆。必需學放鬆、放下，看開。
冬天跑步似乎慢跑比較舒暢，因為睡眠上、身理上不因夏季的燥熱造成身体的疲累，所以一星期可以跑三、四次以上，甚至一次可以四公里。最近邁入夏季，這星期跑了兩次各兩公里覺得很累，要開跑之前便有疲憊感
這三、四年，到春夏交際之初，氣溫開始熱起來時，就不易入睡、及好眠
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廓子公園真大!!走一圈將近一公里 
下午想小憩一下…感覺有點。老婆也覺得有點熱…室內溫度30左右。於是開了今年第一次的冷氣…@@
這一週怎麼感覺有點累…特別這一兩天睡不飽