健康管理師考試~ 倒數兩天
衝刺中 💪💪💪
滿腦子都是理論的東西 😅

就在明天 脊椎健康講習

如果你是：
肩頸痠痛的上班族、低頭族
腰痠背痛的媽媽
懷疑自己有脊椎側彎
擔心自己有骨盆前後傾
運動初心者想要有正確的起步
有運動習慣卻常受傷
重訓愛好者表現卻無法突破

由專業脊椎矯正專家-許玔凱老師，帶您找到問題、解決問題。

時間：10/21 14:00-15:00 費用：139元，付飲品一杯 歡迎參加

早上有活潑又好玩的Zumba舞蹈
柔軟度也比之前柔了哈～
揮汗舒暢後來杯美味的草莓奶昔
#人生就是這麼美好

每次上完太極瑜珈都感覺身體重新組合
看著自己一點一點進步，感覺真棒
運動不是花錢受罪👉而是在調整身體的姿勢
經常腰酸背痛👉減緩老化的速度
容易緊張👉減輕壓力
#愛上自己
#平衡生活

昨晚手機沒電，今早就睡過頭

炒泡麵+蒜蓉蒸雞胸

祝愛得華生日快樂
提前一天過生日多許3個願望
邁入8歲囉～要更懂事

旁邊櫃的小姐花50元夾中2隻
超萌娃娃 🤗來跟大家說聲中秋節快樂

來練蜜桃臀 😶
穿褲子，裙子都好看

當我在看別人的優點時，我自己也有這樣的優點
當我看到別人的缺點時，其實自己也有這樣的缺點
#每個人都是自己的鏡子
#好的學習