是時勢造英雄，還是英雄造了時勢？
為了讓人記住，為了在歷史留名，沒有超人的實力和足以留傳的事蹟，誰會想到曾經有過你這個人。後知後覺的人在時勢中被推為英雄，而先知先覺的人會在成為英雄後還要世界上所有的一切跟隨著他轉動。~紫~

早餐，可以決定一個人一整天的活動情形，究竟早餐吃的好不好，吃的多與寡，會對身體有啥咪影響呢？
星期二，11_29讀書會，將會來做分解。

12/10快到了....

清完噗~~!!

清噗中....

無油咖啡蛋糕
春泥玫瑰花

問題：健走就能練腳部的肌力嗎??
正確 or 錯誤??

你有肌少症嗎??
1平地走路緩慢
2手部握力下降
3行動不便需撐扶手
4反覆跌倒
5不正常的體重減輕