今天我才知道才接受自己的難過，並不是真的難過。

我沒有去看那些新聞及影片，沒有去了解實際狀況是什麼，就自己覺得難過。可是那些難過，也不過只是自己的想像。沒有去深入知道那些細節，又談何難過。我仍然不了解那些受害者家屬及救災人員的傷痛。我還是太淺了，還有太多太多需要學習。

即使知道會難過，也應該要去看看那些真實，多了解那些新聞，以讓自己幫助更多人。

不要因為害怕難過就先封閉自己，即使知道會難過，即使會淚流滿面，也要去面對接受那些，才能成為助人工作者。

先面對接受在自救，而不是先逃避等情緒緩和才面對。

逃避或許讓自己好過，但也讓自己無法走入那個世界，無法真正了解他們的需求並提供協助。

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