TODAY不論接案狀況如何，我覺得我盡力啦，今天也沒讓自己太有壓力，能夠很在當下與你們去作互動。

發現我的念頭真的很恐怖，本來沒有的事情想成是真的，然後把自己拉進痛苦地獄當中，讓自己被自己想的念頭給情緒干擾，總是去活在自己所認為其他人的想法中，而並不是去活在當下。你其實很早就跟我說這種種的東西，但我卻只是聽聽讓自己不斷的輪迴、痛苦，在此刻開始要慢慢讓自己去看到自己的念頭出現干擾，然後試著去看見這是念頭產生、而非真實，然後讓自己是活在當下的，不要去太執著於執念、他人的路(死路)，而是去覺察、看清自己的活路。

好累，感冒好不舒服，想把鼻子砍斷！

久久的來噗一下，這學期的我會過的很充實阿，要好好做好時間分配，也要確實執行！

牡羊

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