我可以陪練…呵呵 ~

卡大師，你不是要閉關練跑步嗎

我想明天早一點去，如果你要去的話，我可以去接你，可以不用拆前輪，兩台公路車直上後座

crv3787: 跑步只是每週鬆一下而已 ，也沒有認真帶速度，只有認真看風景、看候鳥。

crv3787: 早一點嗎?好呀!啊是幾點?

crv3787: 卡濕濕送給你(是個麻煩鬼喔!)

目前暫定5點半到你家好嗎?預計六點開始騎，如果順利，想中午回到家，不過算算時間，以我的程度，中午可能回不了家

crv3787: 沒問題，就陪你騎啦～

耶!好耶，有變化再另行通知，如果順利，五點半小七前面等

OK~OK~

今天山上下雨,明天也不看好喔~~~~路過不要打我 因為我明早要加班

那就中社重訓一下也不錯……

卡大師，我的單車已經上車了，明天看狀況，如果起床下雨，就繼續睡覺，OK?

crv3787: OK!~

卡大師，不好意思，天氣不佳，繼續睡了

那我去騎騎河濱囉!~

真是汗顏啊

crv3787: 請繼續睡吧

卡大濕都騎完了說

是啊，只是五點起床時，地上完全濕的，打電話給內湖的同事，他說地上也是濕的，只有早上騎一騎訓練台，目前可以一上30分中才下馬，我覺得慢慢騎也不錯

天氣真是冷啊