壓力下啥都有可能。咬指甲呀、拔頭髮，沾鹽巴舔聽起來好健康阿XD

蛤😳真假

壓力下我會想喝飲料

盐巴吗.....
给我是想吃有咸味的零食缓解压力

壓力下我都吃洋芋片！卡滋卡滋舒服

鹽巴啊直接舔🤔😨...辣椒粉直接舔也🤔😨
我是壓力下會想吃麥當勞薯條（快樂泉源）

之前我心情很好，我吃了麻辣鍋

一點都不辣的麻辣鍋

我直接生氣！！！！

期待的美食，吃起來不是期待的味道時，真的會生氣！ 只好去怒吃別的（變胖原因之一 ）

壓力下吃飯都會開始想吃辣，任何加辣粉、花椒辣油甚麼都可以，通體舒服XD

生氣可以吃檸檬片沾鹽巴

現在突然覺得，他們是長頸鹿嗎？ 想到動物園會放鹽磚給長頸鹿舔

壓力大我會發瘋

我是吃甜點跟洋芋片，也有聽說有人一焦慮就吃泡麵、學校老師就是飲料（珍珠奶茶最好！

我都吃大量蒜頭~~超香 超辣 很過癮 然後會滿頭大汗~~ 不然就是吃芥末(不過都是化學製品)有一點傷身體就對ㄌ
辣只敢吃小辣 太辣 會暈倒

skylikesky: 不辣的麻辣鍋也會讓我心情瞬間不好。
還有那種只有鹹沒有香氣的也是讓人很火大。
前兩年在台中吃了以前很愛的鼎王，我真的從吃飯生氣到後面好幾天一想到這頓飯就不爽

我很好奇如果沒有很辣但是吃了嘴唇會痛的那種朝天椒的辣，你會生氣嗎？😆

我還沒有吃過嘴會痛的耶

我原本不敢喝黑咖啡+偏好拿鐵類的，但有次壓力大不知為何想喝黑咖啡，然後就不怕黑咖啡了

覺得好奇所以查一下，可能是壓力過大→皮質醇分泌過多引起的反應，身體想要多喝水排出皮質醇，然後就去攝取鹽？

壓力下會想吃甜食

我嘴饞想吃鹹食又臨時沒東西吃的話，會吃一點鹽🙋‍♀️

小時候沒零食吃時，會糖鹽混合手指沾著吃

咬指甲~改不回來QQ

咬指甲的話，我的方法是戴口罩或手套，直接阻擋不會咬 😆

或者是想咬指甲時，就握握力器，有了宣洩，就不會咬指甲。又能訓練肌肉

其實不限於咬指甲狀況，我焦慮不安，就會想小湛上課教的方法。抬腿走一走、深呼吸、手放心輪、……各種步驟。

就會減緩因情緒壓力上來而出現亂吃亂咬的行為。