雖然體重已經達標，健身環也全破了，每天我還是會玩健身拳擊和健身環。這學期有兩門課教室在8樓，由於電梯人多改走樓梯，用平常的走路速度，發現3分鐘就可以爬完，不累不喘腿也不會酸，只感覺身體微微發熱。看來平常的鍛鍊還是有效果，雖然中年大叔無法和年輕人相比，但有運動還是可以維持一定的體力。