週一忘記拍，週二補個自煮紀錄
雞里肌燉奶油寬扁麵、溏心蛋（微波後）、溫野菜（又是溫野菜）
醬是用SB燉奶油塊煮的，西門唐吉訶德有特價49元！一拿回家我就默默的把放在桌上的番茄罐頭收回去了，先來吃看看這個，結果吃起來還不錯，感覺可以放更多蔬菜下去一起燉
然後下週想弄菜脯蛋來吃，除了還沒買菜脯以外，也還在思考比較好/有效率的方式可以做到每一份都差不多的量，這樣分裝時也會比較方便（
看起來好好吃
看起來好讚喔，那個溏心蛋看起來是全熟的 
蔬菜是白菜？
看起來好好吃 
好好吃的樣子 
vnicorn: 看到虎鯨出現在這裡覺得驚恐(X
蛋的話好像也可以煎玉子燒，然後切成等分大（？
網路世界很小的
為什麼溏心蛋又沒靈壓ㄌ
kibodononeko: senseholder: 因為我沒有勇氣拯救他於白醬的泥沼之中，只好放任他在痛苦之中慢慢的失去活力
eva5052325: ronsenhai: 謝謝稱讚！耶！
Anfauglir: 對啊真的蠻驚恐的，海洋生物出現在陸地上（不是
玉子燒我有想過，不過技術力好像還沒辦法完成，可能要找人問問看有沒有什麼訣竅吧
a5190828: 沒錯是白菜，買了一顆吃好久（
eva5052325: ronsenhai: 謝謝稱讚！耶！
Anfauglir: 對啊真的蠻驚恐的，海洋生物出現在陸地上（不是
玉子燒我有想過，不過技術力好像還沒辦法完成，可能要找人問問看有沒有什麼訣竅吧
a5190828: 沒錯是白菜，買了一顆吃好久（
真的吃超久www
可以找這樣的長型深盤，下面抹一點油後，舖1上一層大葉子的薄菜葉來方便脫模（比如大白菜上半段)
然後蛋1：高湯1的比例打勻後倒入
封保鮮膜，微波強度中以下，5分鐘，𣎴夠熟就再30秒疊加到熟，放涼後就可以方便分切。