大腦可以記憶很多東西，但如果你對輸入腦中的資訊來者不拒，就無法執行日常的運作。
這是大腦有趣的悖論：為了記得更多，我們得先忘掉一些。
一一《大腦韌性》
這是大腦有趣的悖論：為了記得更多，我們得先忘掉一些。
一一《大腦韌性》
所以睡眠才會這麼重要，
因為睡覺的時候，大腦會利用這段時間進行重組，為明天醒來後要接受的資訊做好準備。
因為睡覺的時候，大腦會利用這段時間進行重組，為明天醒來後要接受的資訊做好準備。
睡了也都是夢,大腦真的有在休息嗎?
這就是為什麼你忍住睡意，熬夜做事，效果其實沒那麼好的原因，因為大腦執行力變差了。
athena3110: 做夢的區塊，跟專門幫大腦清除不必要記憶的遺忘神經元，好像不同
有情緒困擾的人，通常是睡不好的。由於睡不好，又加重了情緒困擾。
因為你腦子裡負載了太多不必要的焦慮、不安、痛苦，所以它就轉不大動這樣。
因為你腦子裡負載了太多不必要的焦慮、不安、痛苦，所以它就轉不大動這樣。
謝謝分享
常有人忿忿不平地說，壞人都不會有報應，還睡得很好。
對，因為用正念專注地欺負人後，也很正念地忘了自己欺負了人這件事。
或許這就是你眼中的壞人，可以睡得很香的原因
對，因為用正念專注地欺負人後，也很正念地忘了自己欺負了人這件事。
或許這就是你眼中的壞人，可以睡得很香的原因
今天是星期五，16蹲完，就好好去睡覺，讓你的大腦refresh 吧 
正念欺負人，太中肯
看來健忘是好事（誤
JOHQonly: 是不是XD，沒有良知的人就是因為不覺得自己是在傷害人，不會良心不安，當然吃好睡好
如果覺得自己被欺負很痛苦，不如轉念想說：
「我如果今晚不想因為痛苦的情緒睡不著，那我現在可以幫自己做些什麼好入眠呢？」
相信你就可以正念運用殺機了（大誤）（別真的動手啊XD）
如果覺得自己被欺負很痛苦，不如轉念想說：
「我如果今晚不想因為痛苦的情緒睡不著，那我現在可以幫自己做些什麼好入眠呢？」
crystal0812: 是啊，有時遺忘是好事。
所以有句話說「一個智障花一秒鐘講了一句話傷你，你卻花了十年時間不斷回想那句話來傷害自己」。
所以有句話說「一個智障花一秒鐘講了一句話傷你，你卻花了十年時間不斷回想那句話來傷害自己」。
支援一張睡覺梗圖
