好久沒操兵了，昨天早上練了跑步10K，傍晚騎車上一趟銀行山牛奶場，結果...今天久違的感覺又出現了~~~~我鐵腿了XD，還不只鐵腿屁股的肌肉也鐵，還真是坐立難安阿~