Zoe
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60種提高振動頻率的方法源於國外英文資料，供各位朋友參考。
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latest #60
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1.愛自己，愛別人，愛這個世界
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2.感恩
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3.做你喜歡的事情
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4.冥想
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5.深呼吸
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6.活在當下，接受自己
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7.安靜獨處，感受美好的事物
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8.幽默，看好笑的漫畫、電視、影片，與朋友開玩笑
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9.微笑，讓微笑的感覺發自你的內心，流遍全身，散發到你的周圍
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10.接受你所擁有和經歷的一切
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11.聽表現積極情緒，動聽美妙的音樂，避免表現負面情緒的音樂
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12.運動可以讓血流通暢，使身體擁有健康活力
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13.跳舞，放鬆自己
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14.唱歌，抒發美好感受
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15.鼓勵自己，或者鼓勵朋友
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16.祈禱，把你的願望告訴宇宙或者神靈
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17.閱讀內容積極，有激勵作用的書籍
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18.有目的地提高振動頻率，讓自己更幸福、更自由，更加接近自己的夢想
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19.靈修，增強能量，讓自己夢想成真
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20.看好的電影
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21.洗比較久的熱水澡，或者做蒸汽浴
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22.接受按摩
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23.做母親（只適用于女人）
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24.跟所愛的人在一起
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25.看日出，或者看日落
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26.發揮創造性，寫詩、作畫、雕塑、設計、做傢俱等等都可以，把你的天賦發揮出來
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27.讚美你所看到、經歷的美好的事物和人物
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28.獎賞自己就是對自己表示肯定
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29.性愛，與自己所愛的人靈與肉的結合，可以得到美好的感覺
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30.芳香療法
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31.睡覺，讓自己充分休息
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32.哼單音調的聲音，例如：“嗡……”
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33.意守兩眉之間，啟動大腦額葉
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34.無條件地發射你的愛
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35.保持快樂
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36.寫感恩日記
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37.與大自然親密接觸
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38.吃點好味道的食物，喝點可口的飲料
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39.跟你所喜歡的人分享愛和快樂
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40.遛狗，逗寵物
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41.整理居室、辦公室，搞清潔衛生
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42.就像你已經實現夢想時那樣生活
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43.點燃芳香蠟燭,或者塗香水
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44.到商場購物
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45.吃健康食物，不吃垃圾食物
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46.跟積極向上樂觀的人在一起
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47.經常光顧美麗、奢華、高雅的場所，比如海灘、博物館、高級賓館、珠寶店、遊艇、花卉展覽會等.
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48.在進食前，對你吃的食物表示感恩
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49.小心選擇你所接觸的資訊，多看好的消息，儘量避免壞的消息
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50.每日反省自己
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51.利用各種修行工具，比如，腦波錄音、瑜珈、冥想、清醒夢、催眠、咒語、讚美詩等
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52.與老朋友相聚
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53.種花、澆花
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54.改變生活習慣，堅持30天不抱怨
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55.做那些讓你感覺良好的事情
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56.跟天真爛漫的孩子們在一起
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57.旅行
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58.每天堅持學習新東西，學習新的知識、新的技能、新的語言等等
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59.保持積極的心態
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60.將你的所有成就列出一張清單