每次我報名一個比賽，習慣上都會問一下老頭的意見

看看有沒有啥米好的訓練計劃？？

老頭總是在看完比賽路線後，就叫我去搞一些很簡單的體能測驗

然後就會訂出一連串的訓練課表

最後再叫我去按表操課。。。。

不過我從來就沒有達成一百趴的執行率

所以成績一直不是很優

執行率不高，其實除了工作忙以外的原因

最主要是………我個人覺得就算訴達到一百趴的執行率，成績應該也不會很好才對

因為他的課表………其實真的沒有很操

所以我個人都一直認為……沒有啥米用

這次比賽結束後，與協松大哥聊天討論有關於訓練的事情才發現

原來訓練除了質與量很重要之外，其實裡面的內容更是重要

他說我很幸運有老頭這種老師

能夠運動如此有效率的訓練方法來訓練一個人

再一次的讓我相信………運動員真的在成績上面扮演的角色不是最重要的，背後的那名教練才是最主要的人

只是台灣似乎是沒有人這個樣子想過

大家都認為『選手』才是最重要的

我心中一直認為……教練比較重要

不過好的教練不好找啊！！！

你要蒐集他的資料,以後可以出書

其實資料我都有收起來，不過真正的問題訴……他只有針對我的部份作解說

也就是說，正常來講……這個方法只有我有效，別人的話就不一定有效了