這大概是我的youtube演算法第一次推薦我丹妮婊姐,聽完內容算是精準推薦。
以前好像有某件事我覺得她講話很雷但我忘記了你也胖得很冤枉嗎?我得了很冷門的病身體確實會因為你吃太少而覺得你在遇難所以不消耗,運動操過頭皮質醇(壓力)太高身體直接裝死。
真的太懂這種心情,不過這陣子狂練倒不是為了體重,是對肌肉感到焦慮,睡眠時間太短+斷斷續續應該也影響很大。
說真的我現在對吃也沒什麼欲望,會覺得東西好吃,但吃了正餐之外就毫無興趣,經過各種小吃完全無法引起食欲,而速食店改配方改到像在吃瓦楞紙板,可能是為了大眾健康用心良苦(x
我判斷我的身體在裝死,但現在想著今天還要作什麼有氧(早上重訓過了)
其實某種程度我應該要休息,只是腦根本不受控