哇!兩個月沒撲浪...

台東123半程超級鐵人，完賽!!

跑步跑到足底筋膜炎... 沒事還是要多拉筋~

公路車的Fitting~還是相信自己的感覺比較實在!!

plurk 整合 facebook 測試

天氣漸涼~好個跑步天!

Travian~ 免費線上遊戲~

2XU 三鐵服...居然沒進XL!! 賊安特~~

天阿! 一堆蠢貨! 蠢真的不用錢....

青年公園室內池換水,水柱強不用錢的.