上班時間空閒看了一些音樂神童的演奏......真的好粉碎信心啊

［本日訓練菜單］繼續上次的硬舉，感冒剛好就先不要太消耗，正好讓免疫系統有事做但也有點餘裕就好。

轉眼就破百未讀噗了（嚇）開大絕了，如果有什麼漏掉的就請再跟我說一聲OTZ

太久沒硬舉，結果爆的是三頭肌和上背啊嘖嘖，果然生理女上半身難練，肌肉不用也掉得快。不過還是要常練，這次手腕也有小爆，之後就發現彈鋼琴的耐力變厲害了（！）

雞肝醬蘑菇湯真不錯，充滿維他命B群脂溶性維他命礦物質等等 ，低糖高卡路里，真是感冒好物！

[本日訓練菜單] 感冒沒食慾怎麼辦？硬舉完保證馬上有食慾！！
注意：免疫系統下降時不宜劇烈運動 (這邊自己抓一個數字是強度超過60% )

感冒了QQ

搜尋雞肝醬食譜的時候，估狗搜尋下面自動出現「不加雞肝的雞肝醬食譜」XDDDDD 這什麼啦！！

看了厭世姬最近出的那本厭世女兒，腦袋突然浮出「天下的有病媽媽都是一樣的」這樣的感動OTZ

最近禁咖啡因又禁糖，感覺超焦躁