減肥去，順著溪旁的自行車道跑步，來回就五公里了！天啊~~只燃燒四百多卡而已。徐徐的微風，在夏天的夜晚吹拂~~

難得的早起日，和老婆、小胖及Mason騎車到石門水庫，心中莫名的快樂，哈哈~因為有消耗卡洛里啦！

Diet and Exercise Season~~~