來台北找朋友, 坐在頂溪捷運站旁的 Starbucks 裡, 點杯咖啡, 開著我的筆電, 看著玻璃窗外人來人往, 享受片刻的悠閒, 真是愉快的午後

正要來搭車回台中

正在聽鵬升的演講，他説道：「想自己及家族翻身，那創業將是唯一選項，也是一條艱苦丶孤獨卻是非走不可的道路。」想我已邁入中年，辛苦工作十多年，黃金十年貢獻於公司，但卻敵不過金融風爆的摧殘，因此今天聽到講師説到這段，感觸頗深。

嗚嗚, 今晚搭 taxi 時, 把錢包遺留在車上了

12週的低升糖飲食計劃終於在23號晚上結業了，老師説我成績相當不錯，體脂肪降6%，現在是20%，是在健康標準內了，體重減10.9kg，也回到健康值中，腰圍減10.5cm，同樣也是健康值裡，下次前後對照照片拿到後再PO給大家看，減下來後心情只有＂爽＂字可以形容。

搭高鐵從高雄直奔台北，途中經過我住的台中，天氣由晴天逐漸轉為陰天，氣溫也越北越低，還是住台中好啊，不冷也不熱，剛剛好

低升糖飲食計劃執行到現在已經邁入尾聲，教練要我們開始開班授課了，目前我先排1/19下午1:30在台中先開一堂1.5小時的基礎概論，過年後從2／8(每週二)開始再與學弟合開為期12週的訓練課程，先開下午跟晚上兩班，有興趣規劃健康飲食生活的人可以先來聽聽概論了解看看喔

哇，好久沒上Plurk，kama 值怎麼掉這麼快

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再過幾分鐘就是民國100年了, 我兒子說要等待跨年, 所以我跟哥哥守在電腦前等待, 而妹妹已經睡著, 在此先預祝各位朋友新年快樂, 萬事如意!!