just trying my best tbh看到這篇文突然很有感觸。
文中最後的結論是「如果今天沒有能量積極衝刺也沒關係,保持平衡不沉下去就夠了。」比較偏向「沒有動力時不用過度勉強自己,做出一點小改變的你就已經很棒了。」
身為一個每天都在和惰性戰鬥,也常常宅在家的人,我想要聚焦在文中前段舉的那些例子,自行擴大解釋為「只要願意踏出簡單的第一步,至少不會讓現在的狀況更糟,能夠減輕『什麼都不做』的罪惡感,單純得到『第一步』帶來的實質成效,甚至不知不覺進一步完成所謂的『大事』。」
比照文中的例子,偶爾我會因為忙或懶(真的不要學)而想跳過一餐,幾個小時後真的會餓得有點難受,但如果拿出家裡的存糧(小包堅果、燕麥飲、優酪乳)就可以暫時止飢,甚至有時候能激發食慾,接下來好好吃一頓飯。