好好對待自己，不是花很多錢吃喝玩樂，而是認真面對內心的需求與情緒，讓那些需求都盡量被滿足，讓那些的情緒都獲得紓發。想要別人認同，不是讓自己變成另一個人，強迫自己進入不適合的圈子，或去做勉強自己的事，而是把自己最好的一面呈現在懂得欣賞你的人面前。

每個人都有自己的強項，都有適合自己的步調，而且會隨著人生的每個階段調整，就像是抵達了某一個階段或目標後，又得詢問自己的內心需求：你現在想守護的是什麼？有成就感嗎？過得開心嗎？喜歡現在的自己嗎？如果有許多否定的答案，我們就需要試著重新調整自己的方向與步調，這絕不能依別人的狀況走，別人的方向與步調可以參考，但我們得要沈澱下來好好思考如何才能滿足自己的內心需求。

阿飛．不會飛 / 《平凡就好，然後慢慢變好》

我們一直注意別人，太少關注自己，久而久之對內在的需求與感受變得生疏，對自己的未來迷惘，不知道要的是什麼，然後交給別人替自己決定，落得輕鬆，不順遂時還有個能怪罪的對象。

沒有力量，就無法與別人的要求與期待抗衡，然後感到挫敗、不安，於是渴望身邊的人能夠給予信心與勇氣，造成對他人的依賴會越來越重，導致我們的無力感也會越來越重。請相信自己吧，所有的能耐與力量都是從相信自己開始的。

在意別人之前，先安頓好自己。

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照著自己的步調，不急，慢慢來，並不是鼓勵你可以停滯不前，不前進就是一種退步，我們只是不想被人逼著往前走，看似在這段過程可以獲得成長，卻都是因為退無可退、情非得已，只會留下滿腹埋怨與痛苦的印象，因此，請盡量用自己的方式全力以赴才會甘願而不勉強。

最需要遵循的，不會是其他人的說三道四，而是對得起自己。千萬不要妄自菲薄，不要認為自己不值得過得好。我相信，任何出現在你身邊的人事物，都是因為你值得才會出現，你要做的，就是努力爭取、盡力珍惜。照著自己的步調，一步一步，終能抵達值得的成就。

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文字摘自《平凡就好，然後慢慢變好》

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善良並不代表軟弱，我們可以對身邊的人關心照顧，在能力範圍內對人伸出援手，對人盡量客氣禮讓，但，最不該讓糟糕的人任意糟蹋自己，越是妥協，他越是得寸進尺，我們的善意是要留給值得的人，而不是讓糟糕的人踐踏不珍惜。我們未必要成為狼，即使是羊，也要當個有原則、有骨氣的羊。

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出門工作，難免會遇到莫名其妙的妖魔鬼怪，可是，我們的時間很寶貴，不該浪費在不開心的人事物上。有時你會因為別人的推諉而必須多做事，或是因為旁人的錯誤連帶被責罵，甚至被子虛烏有的傳言中傷，免不了氣憤難平，不過與其一直生氣，不如想辦法爭氣，你的人生應該專注在讓自己變得更好，而不是讓心情變得更差。
遇到不如意的事，別糾結在已經發生的過去，而去試著思考將來如何解決或避開。遇到討厭的人，請告訴自己別跟著對方一同起舞，你亂了腳步，就恰巧稱了他的意。待人處事的道理其實你都懂，只是那些人心難測無法捉摸，想要追求所謂的自在，不過就是把生活過得單純，真的不必費勁與那些人攪和把生活弄得一團複雜。人生不長，生命可貴，何苦自找麻煩。

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日子難免有困頓的時候，越是難過，越該好好過。

那些你現在認為天崩地裂的事情，等到事過境遷，就會發現都是不值一提的小事。

做好該做的，善待自己與身邊的人，老天自然會給予祝福。

時間與心力有限，盡量用在生活中的吉光片羽。

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即使平凡也無所謂，讓自己過得安穩，心安理得，然後慢慢變好，這樣就好。

（最近是打書模式，請見諒）

我們不能隨便去刺人，不過自己身上必須帶著刺，讓糟糕的人明白你也不好惹，這樣就能保護自己，減少被人傷害。萬一自己帶不了刺，強悍不起來，不如試著成為一塊「海綿」吧，無論別人怎麼刺、怎麼捶打都沒效果，彷彿承受了卻又彈了回去，不在意才是最強大，試著看淡那些惡意。在糟糕的人面前表現出你的不在乎，不正面對抗，但在其他方面嘗試找機會反擊。
受到他人的惡意針對，用恰當的語氣告知你的不舒服，如果對方無視一再繼續，你也不必客氣，向有權協助處理問題的人反應，不然就是向對方的弱點反擊，與其奢望他人的見義勇為，不如想辦法讓自己後發制人，大部分的人都自顧不暇，如果你都不維護自己的權益與尊嚴，別人又為何要自找麻煩去幫你？

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生命裡有著許多空缺，我們很難全部填補，也有著各種選擇，我們未必都能選對，但日子是一去不返，自己能做的就是盡量踏實地過好眼前的生活，把那些遺憾與不堪留在過去，從生活的複雜混亂中慢慢篩出簡單的心情。難過的時候，提醒自己更該好好過，心安穩了，一切都會安穩了。
美好的結局，總要經過幾次轉折才能出現。在那之前，你要好好的。那些事與願違，都是為了日後的如願以償。
與其背負過去或是擔心未來，不如好好掌握現在，只要有心，到哪裡都是最好的自己。
摘自《平凡就好，然後慢慢變好》

【新書書封公開】
關於新書《平凡就好，然後慢慢變好》，主要是邀請大家一起思考成功與自我的本質，替某些被大多數人認為是不好的特質與想法平反。

我很喜歡的新書書封設計，出版社特別規劃了兩種版本：
［果樹版］
年年生好果，過好日。
在成長的過程中，總是會一直向上生長的，葉面上燙上點點金箔，是你閃耀的結果。
［雙瓶版］
誠品獨家書封 ／ 平平安安，悠閒度日。
日子如畫，我們就像瓶中的枝葉，總是能向陽而生，也能找到自己的天空。

讓我們一起慢慢變好吧！

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