[旅遊]在夏天泡蘇澳冷泉真的是很棒的享受，儘管阿里史冷泉不是露天的，但是裸浴享受氣泡從泉水裡的鵝卵石冒出來，儘管起初冷得發抖，接著卻皮膚暖暖地麻麻地，一整天都有清涼的感覺。

[美食]三十三間堂的食物其實還不錯，裝潢也美，但是致命的敗筆是那個把虐待客人當作自己責任的老闆娘，過於戲劇化的表現，讓在這間餐廳用餐，成為一種凌虐自己的經驗。喜歡偽風塵味的可以去，純粹想要享受美食就不必了。（還好不是我付錢）

新增【美食】郁坊小館。 新改版後的第一篇文章，提早三天上刊了

[生活]微風廣場的Kayser麵包真是每況愈下。沒有原廠盯著，品質開始良莠不齊，開始出現很多又醜又難吃的品項，儘管還有一些好吃的麵包，但是要仔細挑。最糟糕的是服務，麵包亂丟進紙袋中，店員端出晚娘臉孔，真是橘逾淮為枳。

[預告]設計了新的餐廳感想版面，大概會在下週一放上線（如果我寫得完的話）。重新設計網頁風格其實挺有趣的，雖然我知道，大家比較想要看內容。如果兩週更新一次，這個頻率如何？

陸續把網頁的新版放上去，邊改編修，不知道大家有沒有什麼意見嗎？等改完美食版面，就要寫篇新餐廳來更新個別餐廳頁面了。

[旅遊]環島中最深刻的，是 錦屏美人湯館。位於新竹尖石的深山裡，擁有設備非常好的室外泳裝溫泉池，以及河岸景觀裸湯。泉質是淺綠滑嫩的碳酸鈣泉，除了肌膚真的感受泉水的綿密呵護，連因壓力而堅硬許久的雙肩，都軟了下來...

[生活]八月初用了三天三夜環島，發現台灣還有這麼多純樸而美麗的地方。回到台北後，竟然就發生了大颱風，那麼多美麗的環境與人們，就這樣遭受的浩劫。希望傷害能降到最低。

[美食] boite de bijou 珠寶盒 很喜歡的這家法式甜點店，在安和路遠企對面的巷子裡，開了新的分店。除了有一樣道地的法式甜點，多了一些輕食餐點，但環境佈置得非常清幽，很適合吆喝大夥去喝下午茶。

[生活]夏天的陽明山，氣溫剛剛好不會太熱，可以泡不太熱的溫泉，吃著夏季盛產的竹筍野菜，還有美麗的山景。挑個離峰時間，其實是種很愉快的享受。