娃娃怕洗壞！ 日本花王授「清洗5撇步」：不可用力搓
我的方法(超級隨便w)
0 將娃娃放入洗衣網中
1·2 同一
3 清洗完畢後將娃娃放入洗衣機中，脫水一分鐘
4 同一
5 使用寵物梳子跟戳針打理娃娃的頭髮


圖片是幾年前的。最近，我清洗穿上衣服的娃娃w

本質的思考『ミニマリズム』とは？ | Wild Scene｜Wild Scene公式オンラインショップ我學到了。
直到現在我才明白simple和minimalism的差別。
對我來說連結中的無印良品和蘋果的說明很容易理解。
排除其他事情，就能集中，強調一個事情。這就是minimalism。

我發現我對在網路上看到的住在空蕩的房間的人叫極簡主義有有點違和感的原因就是這個。(我不是想說這種人是錯的。我想說我的目標不是住只是空蕩的房間)

因為我星期日不想出門，我今天去社區中心提前投票了。

途中


銀燕的頭髮本來更短。
但是我很怕剪得太短，我不能再剪他的頭髮了。

途中

我正在剪著銀燕娃娃的頭髮。

下收↓

我註冊了あすけんapp並記錄了我這一周吃的食物內容。
平均熱量攝取和營養均衡看起來還不錯。
但是我的營養平衡過度依賴維生素補充劑和蛋白飲w
(圖表的橘色部分是從補充劑和蛋白飲的營養攝取量)

途中

我給銀燕娃娃塞滿了棉花。

圖片下收↓

途中

我正在把高溫絲縫在銀燕的頭皮上。

圖片下收↓

因為胃痛，我這兩個星期沒辦法吃普通的食物，所以我的食物內容變超差。
我吃的大概是這樣↓
早餐···一杯高蛋白飲
午餐···一個超商飯糰
晚餐···一杯高蛋白飲
儘管我的食物內容這麼差，卻看起來我的體重並沒有減輕w
我的體脂肪太強了www

可能是因為這兩個星期我一直無法做運動嗎？

現在胃痛已經消失，我逐步地恢復正常的生活。
我想我現在會重新開始運動！

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