我們家哥哥真的是忍不住劇透
（應該是劇透吧

最近開始嘗試超過16小時的斷食
好像習慣之後真的就ok
（雖然昨天才看到文章說這樣會影響BMR）
不過斷食也是暫時的
之後就要直接報教練班了

狀態：狂看吃播

太好睡了吧

減肥期間真的要取消追蹤食記帳號耶
有夠想吃
心理的飢餓>>生理飢餓

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呀呼！
我終於可以買會員了

最近每天要求自己喝2000以上的水
有沒有變瘦不知道
但是皮膚狀態真的變很棒耶
還是其實是生理期前的buff

保持冷靜
不焦躁
不抱怨

今天真的精神不濟
中午完全大爆睡
睡超熟