【紀錄ACE的TAT課程】
我發現我現在做了ACE到現在，至少3～4堂課

有時候腦袋跳出過往家庭事件，已可立刻覺察，不需為了過去自責，我可以分析後釋放，接住並擁抱自己。

這次的課程是身體忽視，是最常見的忽視類型，大多數情況下，主要照顧者沒有為孩子提供食物、衣服和住所等基本生活必須品。

小時候：被大人忽視身體需求
長大後：我們忽視身體的不舒服

我的記憶是小時候家庭有問題，我半夜很容易驚醒、衣服也很常臭臭的、很容易就沒東西可以吃、冰箱裡永遠沒有食物。

父母為了工作忽視小孩，把我們丟在家裡，我是鑰匙兒童，國小就會自己走路回家。

以TAT轉化後，我有新的選擇：可以吃飽飽、吃健康的蔬菜、更愛我自己、可以早點休息，我可以重視自己的權益、身體、心靈。

原本的困擾程度降到0，感覺輕鬆很多，謝謝這次的TAT課程～

2024.09 Tapas工作坊- 從創傷到創造—創造你的快樂人生報名表
好奇問一下各位，會對塔帕斯來臺灣，針對童年創傷的課程有興趣嗎？

這個讓我好猶豫，可是我又覺得北上很懶（沒辦法畢竟我住台東），
但團隊又推薦，就很抉擇

後來又抽了一隻玄武
果然跟要慢下來有關係
盲盒真好玩

抽到這隻
可以啦還蠻喜歡的

終於把奇怪的Hyread閱讀器送走了，
如果有什麼扣款在說（也許是貼膜的扣款？）
不過也沒關係，至少不是全額就好

hyread7.8吋的電子閱讀器，
真的是災情欸，看momo能不能退換貨

好雷喔，真的是集體衰的關係嗎

【分享一下】

我在臺北搭捷運的時候，
當時正在跟TAT認識的夥伴聊天，

因為我想去喝約翰紅茶公司，
要搭到捷運市政府站，聊著完全忘記捷運到哪裡

身體自然而然的抬頭看，哇！是市政府站欸，
趕快走出去 門就關了，

哇～我也有被身體帶著走的經驗了
（也許之前也有，只是沒這次體感這麼重XD）

感謝我的身體，愛死了抱抱

【反推聲音課程】
結束了兩天的聲音課程，反推小芬老師說明如下：

一、我們在上課前會加入群組，結束兩堂課後，老師直接在群組上po2名網紅的youtube影片（其實這裡我就有點反感）。

二、問卷調查會詢問職業，老師對身心靈職業的同學會稍微小提到，當下讓我覺得，一般民眾不值得被提嗎？

三、X寶及另一名網紅，在課程上很常被Q到，雖然懂老師與網紅之間的互利互惠關係，但我覺得沒有做到一視同仁的感覺。

四、課程上老師很常提到自己能量很強，會很像，我很強大你們都該聽我的；或者是快來相信我，我很棒，你們都要來聽我的課程。

五、我以為的發聲練習是如何運用自己的聲音，確實是有教，但沒想到身心靈層面的部分很多，這是我沒想到的部分。

綜上，我認為只要有界線、不被影響，還是值得學習。

【今日莫名的搭公車過程】
今天搭公車的時候很莫名，我以為我可以搭到北車，結果發現自己被載走了QQ

我原本預計要先去北車找路，才能避免在找路上失誤措施搭到火車的機會， （643公車，被google騙惹）

結果被載到行天宮，就順便進去看一下，我頭上還戴著小湛畫的帽帽，

到底喔QAQ

總之看一看，走出來在搭其他的公車到北車看路線怎麼走QQ

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【魏世芬老師的聲音課程-初階】

上課時老師大致上會說明，我們的聲音是如何發出去、每位同學的卡點，並讓同學發聲。

我覺得最有趣的是，每位同學的卡點都不一樣，包含著過去的創傷、原生家庭等相關議題，會影響到聲音的輸出，

另，其實我早就知道我的聲音沒什麼卡點 （這是直覺嗎XD，但我的部分是速度問題）

老師請我發聲時說：聲音很好，你幹嘛來？

我：其實我很容易跟長官吵起來，我表達的速度很快 。

老師說：這部分進階時會教到每個人的差異，到時候會在教我怎麼調整（大致意思是這樣）

這場有三位同學情緒起伏很大，老師把場面控制的很好，我在這堂課學得好高興。

而且竟然還有網紅宇宙閨蜜大寶，到底喔XD
竟然成為同學， 其他分享就友限了～