#跑 #田中馬
半馬3小時完賽！熱死我啦～～～～

補：完賽禮真豐富，從吃的到用的和穿的都有。

#生活 #自己煮
自從有了烤箱，買菜時都會優先考慮是否可以烤呢。下週有高級的美國翼板牛排🥩喔～～～


早餐當然是要吃好好啦。

不過今天上午蛋是煎的，不是烤的。

#跑 #天氣預報

等等，這氣溫，這是夏天對吧？不是11月了嗎？

#生活
突然想起來，昨晚忘了把肉拿出來退冰了。今晚回家可要記得。

#書 #想看閱讀隨身聽S11EP6》山岳探險作家崔祖錫、雪羊（上）／從荒野裡尋找祕境，到世界高峰踏勘冒險 | Ope...台灣是個很容易接近山海的小島，中級山超多的但卻少見介紹，這次有專書講中級山，超棒的，想看。

#生活 #立冬

昨天立冬，吃了一碗160元的璽子牛肉麵，很清淡，但份量不多，回家又吃了一顆橘子。
併桌的二位年輕人居然是大陸人，整餐都在聊天，還說今天立冬要吃羊肉麵。突然有回到北京的感覺。

#生活 #instagram
生平第一次帳號被駭，下午花了一點時間已經把帳號收回來了。
說真的，我不知道怎麼被駭的，也不知道為甚麼就突然可以收回來了。

這是之前駭客入侵把我的資料改了。
ig上的朋友和我都有檢舉。
然後我今天試著「忘記密碼」搭配Whatsapp重設，就回來了。

很明顯是用機器人駭的，絕對是instagram的漏洞啊。

#生活
突然沒水可用了。
查自來水網站，我家並沒有停水。但一滴水也沒有了，而且這個房子上下都有蓄水池，用到完全沒有半滴水，表示至少停水一天以上了。怎麼會呢？？

神籤 今晚吃高級泡麵好嗎？

#生活 #跑

昨晚跑步時被大風一吹，差點翻車，哈哈哈。