經過這三個半分鐘，腦不會缺血，心臟不會驟停，減少了很多不必要的瘁死（突然死亡），不必要的心肌梗塞，不必要的腦中風。

科學家就提出了三個半分鐘： 1.醒過來不要馬上起床，在床上躺半分鐘； 2 .坐起來後又坐半分鐘； 3 .兩條腿垂在床沿又等半分鐘。

奉行「一次不忠百次不用」，不會背叛人，也決不原諒背叛的人。

沒有人分享的人生，無論面對的是快樂還是痛苦，都是一種懲罰。

請勿對任何人按下90# 三碼,在查證電話後, 我們知道 按下 90# 後, 你將會掛斷這通所謂的測試電話, 並且 允許他人接通任何(國際 > )長途電話,然後算在你的電話帳單上.

運動員由於運動習慣，喝溫水應該無礙，不過，精神疲勞者、身體疲勞者， 則切忌在運動後、尚未和緩時，把一大杯的水灌下肚。

容易喘就是氣不通、不順，氣無法排出，喝水反而會壓迫心臟， 最好是靜下來之後，等氣通、放屁後才喝水。而且要把水端起來， 同時挺胸、縮小腹，把橫隔膜拉開，才是正確喝水的姿勢，且要一口一口慢慢喝。

心血管不好的人，如果違反上述的運動後喝水的原則，會有更大的危險。

人在運動時，心跳加快，身體處於疲憊中， 脹氣難以消除，喝水阻礙排氣，一旦氣無法排出，將造成心臟負擔，很容易發生意外。 準

在劇烈運動後，最好能緩和3分鐘，讓血壓下降、心跳和緩後再飲用。 何一成指出，運動員在不得已的情況下，會盡量減少喝水的危害， 像是馬拉松選手在運動中，通常只喝一小口的溫水。