練習、測驗，是為了證明我是否真的會了、明白了。

不能因為對方不接受自己的建議，就排斥對方。

這幾天情緒依舊是累的；稍微有提振的時候，類似的情況又會再次找上門，一樣提供的擔心和暗示，帶來的壓力，結果我又回到谷底，重來。跌回底的時候，會沮喪，那時就選擇放空，暫停，先讓很累的心休息一下，然後又開始試著往上爬，抱著無法預知什麼時候可能又再跌下來，我想我目前還有一點動力（笑）

其實家人是愛我的，只是她們用錯方法了。我在溝通的態度上也要改進，因為硬碰硬往往沒好處。我還是很希望她們在做任何判斷前，能先問我的意見，還有能把內心的擔憂，化成對我祝福的話語，我會比較有信心、有力量。

順著別人的意見過活，讓大家都快樂，除了自己。

我現在好累。妳們一定也是吧，覺得我都不聽話。

妳說那些話不是詛咒，是提醒；我覺得我無法認同。過去妳的陰影，變成妳現在衡量人事物的套用標準；因為那個人曾經對妳那樣那樣，所以我現在的也會這樣這樣。一定嗎？我不知道，可是，可不可以讓我自己看。不管最後我結果如何，我都希望，妳們會支持我的選擇，成為我的後盾。

妳們覺得我一定會..的那些負面語言，不會給我支持的力量，只會消滅我的信心、給我壓力。

妳們說這樣是為我好，可是卻不問現在的我快不快樂。妳們認為的應該，可不可以讓我自己判斷？

我好希望，妳可以把擔憂，化成祝福。