又到了睡前訓的時間了...........

明早上擎天岡~今天就早早睡好了~!!

出門老地方繞繞........

金山大亂鬥完到家~平路還跟的上菁英組~麗水橋前就慢慢被拉開了~看來要開始練心肺了~!!!

沒公路車的日子..................

復興三路+助航站X2~今天一整個好天氣唷~!!!!

下班到家~來去巡山去....................

累爆的一天~公館真是個"惡魔"出沒之地...............

歷經一個禮拜~腳終於消腫了~小徑整理好後開始準備騎小徑練車~!!!!

左腳還是腫的~醫生說有傷到骨頭要我在休息一段時間.............