失眠了，工作這種東西，是不煩則己，一煩驚人…

體重爆到64.1… …我要哭了…

啊~~胖太多啦~~

經痛三寶：月見草油+玫瑰四物飲+寶曠力

早餐：麵包，飲料：運動飲料，午餐：鮮肉扁食湯(大)，晚餐：關東煮(蘿蔔+豆腐+丸子+蝦棒)+優格+小卷，水果：蓮霧x2

今天經期第一天，下班還去萬芳觀摩師培活動，好遠，好累，收穫很多。

早餐：同左，午餐：麻油雞麵線，傍晚：麥片x2，晚上：大腸麵線小碗+麵包，運動飲料1包

早餐：同昨，午餐：營養課便當(半碗飯)，晚餐：炒芋頭、炒胡瓜、魚、半碗飯，點心：餅干…很多哦~

不太開心的工作天，蠻沮喪的…

早餐：火腿蛋三明治+豆漿，中餐：便當(半碗飯)，傍晚：甜甜圈x1，晚餐：滷高麗菜+蘿蔔+香菇+鴨翅x3+起士薄餅x1包