運動生理學大師 Astrand的說法，經常運動的效果包括：增加最大攝氧量、增加心臟每跳搏出量、增加心輸出量、降低相同強度運動時的心跳率與乳酸生成量、降低血壓、改善心肌的工作效率、促進心血管組織的增生、增加骨骼肌的微血管密度、促進骨骼...: goo.gl/...

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E420VL-TW

首次完成從學校走到社區...全程6.2公里..途中大卡車高速擦身而過,七八隻狗大狗面對我表現出攻擊訊號,都一一克服...比社區交通車早二班車回到社區..下次再叫我走,我考慮要保被狗咬死險..

沉默寡言-只說對自己及別人有益的話,不做無益閒聊...很困難但很重要

伸展一下

正妹百人斬！

貼一封message在msn上可以三個地方都看到,還不錯哩..