這是一種契機還是晴天霹靂呢

預計10月底要去我的第二故鄉泰國小蜜一下...結果現在發生爆炸案...真的令人很擔憂 希望之後一切安好 Pray for Thailand Pray for Bangkok

昨天開車從楓港開到小杜包子...一整個很害怕...手抖也不是我願意的啊...呼呼呼 還好我還活著

經過這幾天加強訓練後 我的線條漸漸回來了(凹嗚~~ 但體重....|||

啊...................公司有人離職了...也太突然了吧

昨天晚餐減量以及有氧滑步機30min+body pump 60min 今天體脂跟體重終於降下來了..好懷念我的fit body~~

決定了!!!!每天都要來做plank!!!!!!!!!!!

拜託董事長快離開公司!!!!!!

為什麼我早睡早起還去健身房就是瘦不下來????!!!!!三餐正常不過量~~~到底哪裡出了錯????!!!!!WTF

有時候溝通成了問題就不想溝通了...