大熱天跑超馬還真的很辛苦

好久沒上噗來依然熱鬧

最近跑不好像又有成長了

今天跑BRT跑的很累~!怎麼狀況這麼差,跑了一個小時49分31跟我的預期差很大

跑步練習那麼久星期日到底能恢復以往多少-

夏天跑步好像比較累~!十一點就想睡覺了

我已經十來年沒比路跑了,沒想到我會去比7月 27台灣大道的BRT,這種大熱天的真是瘋了

每天上線發個晚安撲這樣分數也許會回升快一點

我的撲浪快要快要變0.了

老媽出院回家調養終於可以回家睡覺了^^