撲浪太花時間了，即日起停撲，就這樣。

可降低膽固醇的食物：燕麥、豆類、大蒜、洋蔥、橄欖油、酪梨、蘋果、鮭魚、薑、紅麴；tw.knowledge.yahoo.com/q...

慢跑的好處是增進體力以及幫助代謝排毒：tw.knowledge.yahoo.com/q...

不過優若乳和燕麥的熱量都不低耶，大概因為一個是乳製品，一個是穀類的關係吧。

優若乳的好處是健胃整腸以及富含鈣質：tw.knowledge.yahoo.com/q...

燕麥的好處是可降膽固醇以及纖維豐富：tw.knowledge.yahoo.com/q...

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昨天晚上踩腳踏車40分鐘，今天早上跑步27分鐘，雖然修誇累累，但是好久沒有運動了，流汗的感覺真棒！

昨天泛完舟，皮膚小曬傷，現在全身酸痛，尤其是尾椎和背部。

竹中文件邱，紅成這樣還不請客。