最近擁有了一家店面 在 中正區~歡迎光臨^^

今天要去參加前同事的婚禮~~最近怎麼一堆人在準備結婚啊!!~~日子真好

常常抱著緊張感覺~~每天都是新的一天!!

能幫助別人得到健康是一件很棒的事情!!

今晚的有氧運動，拉丁有氧!!應該非常有趣!~

昨天超晚的從香港抵達台灣!! 結束了這次 國際大會受訓的旅程~有了新的目標要去努力@@

今天看到好多減重班的學員都有瘦了 好開心 好感動!!加油 你們可以達到你們的預期目標的~

想要跟一定要的差別甚遠~~堅持信念 一定可以的!!

你必須想像成功那天來臨時的感覺及樣子，準備好該有的態度~昨天上課學習到

我本身從小就胖，工作長期坐在辦公室，對於美食又無法抗拒!不知不覺我的體重也飆升到97KG!經由我的同事介紹，我透過均衡營養的方式和教練配合，幫我在4.5月瘦了32KG，體脂從34%→17%，也改善精神體力疲勞問題。