#讀嘛讀嘛 #生活 #心理 我希望大家都能嘗試一次。身體面對不同物品時反應也會明顯不同。將物品集中到一處後一個個拿到手中撫摸，留下心動的物品，不心動的則放手。以這種方式決定，最後只會留下需要的物品。

整理時挑選的內容本來就是「要留下什麼」而非「要丟棄什麼」。整理的第一步就是只留下會怦然心動、讓自己感覺幸福的物品，其餘的全部放手。

「可是，到底要從哪裡開始呢……」

「我建議從非當季的衣物下手。」

我指著與現在季節不符的短褲道。

#讀嘛讀嘛 #生活 #蘭花 春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪；
若無閒事掛心頭，便是人間好時節。

我從沒有什麼座右銘，遇見困擾或煩惱的時候，也不求神問卜，我習慣翻閱詩。那些詩人從不吝惜，以他們的生命故事，給我們人生啟示。

這些詩詞帶給我們的，不只是多愁善感的情意，更多時候還有心靈與智慧的啟發。
我們必須有一首，或是幾首詩，要放進人生的行囊裡，足以抗禦這詭譎多變的人間。

#讀嘛讀嘛 #生活 #心理 不要貪心，不要什麼都想要，最後什麼都得不到。不要不甘心，不屬於你的東西，就別緊抓著不放手，真正屬於你的，自然會來到你身邊。年紀越長，你會發現，擁有越多東西、有越多人追求，不代表就是幸福富足。

我很喜歡「斷、捨、離」的清理概念，除了用在清理自己的房子、雜物外，我覺得用在生活上也是一樣。你會發現，你的時間並沒有很多，但是要花在很多人事物上，你花在「不重要」的事更多時間，你就沒有時間花在「重要」的事情上。

#讀嘛讀嘛 #生活 #健康 腎臟是重要的排毒器官，腎臟科醫師洪永祥表示，若要護腎，每天須優先喝足白開水，若真不愛喝水，他提供7大護腎飲料排行榜，第一名為酸櫻桃汁，其他依序為黑咖啡、綠茶、蔓越莓汁、檸檬水、生薑茶、黑豆水。