減糖

糖的危害|營養主題館│健康九九+網站

#健康冷分享
六大類飲食：水果，蔬菜，全穀雜糧，豆魚蛋肉，乳品，油脂與堅果種子

#健康冷分享
六大類飲食：水果類，蔬菜類，全穀雜糧類，豆魚蛋肉類，乳品類，油脂與堅果種子類

建議看遠方是因為生活中太多近距離的事情(電腦，手機等)，所以眼睛很累，要多看遠方多做休息

#健康冷分享
小蕃茄是水果，大蕃茄是蔬菜

#健康冷分享
玉米筍是蔬菜，玉米是澱粉

#健康冷分享
睡前2小時不喝水，半夜比較不容易夜尿

#健康冷知識
健康的便便是香蕉便

@占卜精靈
!塔羅牌

#健康怪知識
菜吃起來的口感，是外面加工食品難做到的感覺