hello! 有個援助法是你可以自己幫自己的，你想學嗎?我覺得很好用!

早安!

我發現以前自己很容易照單全收，沒有經過思考就接收"好"的觀點，往往忽略了自己的觀點。現在進步了，即使是好的觀點，我還是能有自己的觀點!

內心世界可以有無限的澎派!這是可以自己創造的，無須在意別人的想法、眼光!哇!這是一塊可以好好經營的心天地!

好朋友約我一起去看花博，很開心!

今天很充實!

我最近聽了賀伯特先生的幾片經典CD演講，收穫很大!

第一次將自己講話的樣子錄下來，第一次看見自己講話的樣子，覺得很新鮮!

真理是簡單且有效，對你是真的，就是真的!

好久沒上噗浪了!希望大家都還是健康快樂有好心情，好消息!