臉書不發的心情文，以前跑到IG發，現在換躲到噗浪發文

心情真的超級差
不知道在差幾點的
哪個快來情緒很起伏
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太在乎朋友
大家都會變
變得我不懂他到底在想什麼
有種
你很愛男朋友
男朋友已不愛你要跟你分手
那種落寞感？！ 這樣硬巴著他 我為何要如此對待自己呢？ 給自己另一個理由是 我不理他 他會沒朋友關心他 但卻覺得好像是自己沒朋友 哈哈哈

180616 #喬安娜日記噗

180615 #喬安娜日記噗

四處分心欸
哈哈
180606-11泰國行 #喬安娜日記噗

學著
如何分享喜事不倒垃圾
如何正能量完成很多事
如何肯定自己的能力

#自我否定
是對於自己沒有自信
會產生這個想法有兩個原因
一.內在否定：從未被肯定，被愛（來自家庭）
二.外在否定：被霸凌被攻擊被打趴，強大或連續性的挫敗（來自人際）
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不太可能是第一個，家人對於我很關愛，很照顧，只有自己不懂事
覺得在於第二，今天上班被講話很直的抨擊還有擺臭臉，一整個晚上被瞪被嘖一晚下來，只能說自己抗壓性太低，能力還不夠，不夠被肯定不夠細心不夠優雅不夠顏值不夠幽默不夠聰明，所以我不可以有情緒，必須全權接受消化成正能量，不可以急，好好思考把事情做好，需要冷靜理性看透狀況帶好下面的弟妹，

180601 #喬安娜日記噗
內心想很多次的話

180528 #喬安娜日記噗