好不容易等到蔣勳的免費講座,結果跟奶奶慶生撞期,沒辦法參加,殘念...
今天的有氧運動改騎腳踏車,踩了1小時,腿好酸,剛從公司頂樓走樓梯到辦公區時,差點直接滾下來。跑步機健走1小時之後還可以很優雅的走下樓哩....@@
昨天在超市買了一包進口馬鈴薯,總共有四種顏色--白、黃、紅、藍(這個最神奇,簡直是藍到發黑),加點橄欖油、海鹽跟香料,扔進烤箱裡烤,每種顏色的口感跟甜度都不太一樣~~
一早發現放在餐桌上的全麥麵包缺了一角;小咪不愛吃麵包,Cooper沒有飛簷走壁的特異功能跑上餐桌,嫌疑犯....只剩一個...
開完會回到座位發現....今天有部門下午茶可以吃,YA...晚上不用餓肚子上累死人的YogaFit,呵呵~~
早上一開門就看見一隻螳螂(mantis)在波士頓蕨上散步,大概是最近看太多次"功夫熊貓",所以覺得好親切喔^^
昨晚至同事新家參觀,最吸引我的是廚房,因為同事有雙巧手,廚藝好,廚房裡有很多"新鮮"的工具。同事當場下廚招待我們,吃的開心,也聊的開心。 同事天天下廚,真是讓我嚇了一跳,原來現在還有"上得廳堂,進得廚房"的辣妹美女老婆....
為了降低體脂7%,差不多得把身上4公斤的肥肉換成肌肉(因為我不想減重),剛算了一下,就算每週上健身房健走3次,每次一小時(大約可消耗500卡),也要持續5個月的時間才能達成目標....@@...到時不單是減了體脂,可能會變成神力女超人....
剛離開家時,小咪跟Cooper酷酷的站在原地目送我出門,凹凹站在桌燈後,只看到一個大屁股,我彎腰低頭看他在幹嘛,發現他也彎腰低頭,透過燈罩下方的空隙在注視我,我們的動作一致,害我開車時一想到這畫面,忍不住大笑...
今天中午又去Book-11吃飯,這間餐廳我一個月就要去報到個幾次,我應該很快"又"可以收集到一張VIP卡...