hold住哥
@mh_kao
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male Taipei, Taiwan
訓練是最強的教練。
1.目的
2.狂熱
3.計劃
4.努力(執行)
5.堅持

hold住哥
12 years ago 21
101年上半年賽事申請書
【方案A&B.二選一】
A.02/10 12小時超馬 台北國際超級馬拉松嘉年華
B.02/11 騎BIKE下臺南,隔天跑台南古都馬拉松(02/12 ),需有伴陪騎,不然就不去囉,因為我不知道路啊
hold住哥
12 years ago 6
昨天終於見到飛小魚的真面目了,大美女一枚啊
還在馬場上的看到好多超實力的大哥大姐們,最讓我印像深刻的是m25有兩位正妹,跑的好快,佩服佩服~
hold住哥
12 years ago 11
堅持兩個字很簡單,要做到好辛苦啊,繼續努力100k的目標
hold住哥
12 years ago 19
https://images.plurk.com/4757100_92c0d36d234ac09baf10552a0312de6d.jpg
hold住哥
12 years ago 13
古都馬要不要騎bike下去,隔天跑全馬?
hold住哥
12 years ago
有這麼嚴重嗎~呵呵呵 (LOL)
hold住哥
12 years ago 10
丁丁如果在路上被打一拳會怎樣?
hold住哥
12 years ago 7
https://images.plurk.com/4757100_959fcf85edece9c43f44859ca0bd4c5e.jpg
hold住哥
12 years ago 14
爆料了,(doh)七條龍狀況越來越糟
hold住哥
12 years ago 8
陽明山超馬+寒流來襲=挫咧蛋~~~