hold住哥
@mh_kao
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male Taipei, Taiwan
訓練是最強的教練。
1.目的
2.狂熱
3.計劃
4.努力(執行)
5.堅持

hold住哥
10 years ago 3
好久沒上線了,哈哈
hold住哥
12 years ago 7
這週六日要練啥?有人要騎長距離的嗎?
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12 years ago 12
家-福隆加油站106k https://images.plurk.com/4757100_7d04a769c2df9354f0663035376fe4df.jpg
hold住哥
12 years ago 13
賀~bike能力快回到去年最佳狀態了,但還是不夠,繼續衝,今天差點破pb~
106縣道均速28
hold住哥
12 years ago 3
台南星光馬開始線上報名~
hold住哥
12 years ago 4
‎113回來至今還沒動到單車,今天去看它時,前輪完全消轟了~
開心的是賽中沒因此消轟停賽,悶的是我的管胎又一條沒了~
新買的維多利亞管胎昨天到手,今天就要上工了…啊你是很急嗎…肯
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12 years ago 4
https://images.plurk.com/8cf09e662c878209a187f50a29b96244.jpg英雄人物
hold住哥
12 years ago 5
今年與新店碧潭龍舟賽有約~端午節繼續熱血
hold住哥
12 years ago 28
明天有人要練車嗎?
hold住哥
12 years ago 9
連續加班第三天,老子我想吃火鍋~哼哼哼