hold住哥
@mh_kao
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male Taipei, Taiwan
訓練是最強的教練。
1.目的
2.狂熱
3.計劃
4.努力(執行)
5.堅持

hold住哥
12 years ago 2
找回失落的記憶翻山越嶺北宜公路賽 05/05 新北市新店區北宜公路 53.5K
這場不是51.5km?怎麼又變長了?
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12 years ago 22
https://images.plurk.com/325300d3376c64f52c7b25a369440163.jpg
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hold住哥
12 years ago 4
澳摩油讓我在南橫輕鬆不抽筋,目前還行動自由小鐵腿而已~讚~好物大推~
hold住哥
12 years ago 13
100,11hr4x,達陣,我跑完了(dance)
hold住哥
12 years ago 7
https://images.plurk.com/4757100_ba51f327ded43e008b2af1cdafa35f46.jpg
超馬,超值
hold住哥
12 years ago 16
貨款回來有望了~呼!!!祝福我吧~
hold住哥
12 years ago 20
【展覽資訊】2012 台北自行車展
2012/3/7~2012/3/9 9:00~18:00;2012/3/10 9:00~15:00
hold住哥
12 years ago 3
跑步是減重的最佳方法(用在我身上,無誤)
hold住哥
12 years ago 9
三月份應該會破我跑馬記錄以來最多的里程~基本里程就172k了,不知道會不會破450????
hold住哥
12 years ago 9
貓空路跑15k。狗比車多.....