如果這是往前跨越要承受的重量，那我想應該要為這個決定感謝上帝

沒有辦法再承受同一種眼淚的重量了

我姐老是買那些“你的善良必須有點鋒芒的書”來送我，現在想來她比我還看得清，從年輕看到三十幾歲，我終於好了一點，但還是難免失落。到底是惹得一堆女子爭寵得亂七八糟的男子不好還是太在意男子的女子不應該...唉

今天體會了一句名言：不喜歡你的人就是你做什麼她都不喜歡你。即使你處處幫忙，她也會努力縮小你的優點，放大你的缺點。女人都好善妒，能做的只有放下對別人的在意，相信自己。

每次颱風天就是畫圖天，好像很不錯：）

即使我可以想出一百個替自己解釋愚鈍的理由也不能抹滅對方真實感受的事實，相反的也是如此，所以沒關係的，試著：允許自己做自己、允許別人做別人

在想什麼 為什麼這麼失望

今天一早也很負面，意識到最近的身體問題應該是過敏或濕疹，覺得很不舒服，也一直覺得自己會搞砸一切，一直想著自己會做不好，但是有好好的起床，一樣自己去教會主日，在禱告中平靜下來，還是鼓勵自己每周花兩三小個小時練習畫圖，當作是努力的代價還是可以的，約好的課程還是一樣去上課，當作是肌肉記憶.不要去細想可能會感覺好一點。

今天也會是一個人 不要害怕

這應該是這幾年最接近憂鬱狀態的時期了，在這樣的時候我可以做什麼呢？ 1.常常關心、問問自己怎麼了 2.如果長年壓抑情緒是造成的因素的話，那現在就盡量不壓抑 3.每次很擔心什麼時候就去禱告 4.試著把人和事分開，站在對方的立場就可以理解對方不理解你也是正常的 5. 不要太道德，容許自己不好，可能也可以容許別人不好 6.換句話說不要急著當好人，先照顧好自己的心裡健康 7.把上面這些和過去都交給上帝，就當作祂都知道怎麼辦，我太在意也沒多有用。