今天是練腿，哈哈哈哈哈，我沒看錯吧...這一定是幻覺...我一定還沒睡醒...

天氣真棒，是個練臥推的好日子 (拇指

今天早上天氣溫度超適合出門運動的，好路跑，不跑嗎？

今天回家掃墓聽到一件料想不到的事情...原來，我的祖先以前在大陸住的是客家庄...

我 在 草 屯 ， 好 無 聊 ！ ！

好熱阿，快融化了...幸好我有冰的優格可以吃 (拇指

不是吧，不過就是個早晚5K，有必要恍神成這樣嗎...我今天一定很好睡XD

股四頭肌、股二頭肌，還有小腿都DOMS，下背昨天練硬舉所以也GG了...
早上晨跑5K的感想：我進步了，已經稍微可以將靈魂與身體分離了...

夜深了，該睡了...明天是否能夠成功的爬起來出門晨跑呢？

今天還是好天氣，等等又可以曬太陽了XD