上來換氣，證明自己還活著。

@yukikuro69 - 落枕痛了一天突然想起來以前看過這篇漫畫 使用這個神奇的伸展操馬上見效 要是早...筆記

還記得諮商師說過，我們是人，都會有情緒，但是我們可以選擇怎麼處理它。
很不喜歡跟我爸相處，因為他總是會把他的情緒及壓力，宣洩在同處一室的所有人身上，無一倖免。
即便已經33歲，但是在相處時，對他的恐懼與厭惡依舊。

【心理聊聊天】過度努力者，往往是睡眠困擾高峰群：要怎麼減緩內耗？ft.蔡宇哲

震

小時候的風雲，是我長髮美男癖好的啟蒙者。@fghji_o - 昨天為了跟朋友解說風雲決動畫到底在演什麼，我流大意： 一開始雲師兄就想跟入魔師弟雙...

前天颱風假，
自己排了一套教練稱讚的課表，
然後昨天上鋼管課就大暴死了。
搞死自己沒有極限。

颱風消散了......今天要上班(躺

@armi567 - 赤兔企劃欸 日文的還很貼心的日翻中 有空來慢慢看筆記

每天上進一點點