！庫洛牌

#來自觀音菩薩：
當你在意識上覺得挫折、不配得感、自己做不到、怎麼可能是我、都是別人害的、真的好想要可是一定輪不到我、我得要付出很多很多才能得到想要的、我得要辛勤的工作才賺得到錢，這些都是屬於低頻的能量。

相反的，覺得自己運氣真好、輕鬆的就得到了想要的東西、別人對我真好、今天陽光真美、對於今天的直播我都還沒聽內心就充滿感謝、我突然很感謝父母親把我生下來，沒有讓我流失在宇宙中、雖然跟兄弟姊妹沒有常常聯絡，但我心裡知道我們彼此是意氣相挺的，這些都屬於較高的頻率能量。

能量提升包含了不同位置的提升，當你對於自己的狀態越來越有意識，你便能了解低頻和高頻各是怎樣的狀態，這也是我們得以從二元世界穿越的前提。

#來自觀音菩薩：
又或者是你發現自己竟然能感受到身體想喝甜的慾望，你其實滿喜歡自己的身體發出這樣的聲音，並且試著回應它。你意識到原來自己除了想喝甜的之外，還想要飲料是水果口味的，你發現自己真的好瞭解自己。當你覺察到這些感受之後，同樣把這些情緒分類到高頻。

倘若你又意識到自己在買了想要的蘋果口味結果發現自己並不喜歡，開始譴責自己做錯事，既浪費錢又害自己變胖，那麼，就把這些情緒分類在低頻。

由於念頭是一閃即逝的，人們並不習慣如此細緻的區分自己的想法和感受，因此這個練習在一開始會相當不容易。

分類時依照自己的直覺即可，不需要分得太細、太明確，在分類之後可能有人會發現自己的低頻比例很少，難怪總是這麼快樂，對自己會有更多認識。

#來字觀音菩薩：

👉協助意識提升及自我力量的五種法門

下列五種法門不需要按照順序，依照自己擅長及喜歡的進行練習即可。

❤️第一種法門、覺察而後分類

覺察意味著意識到此刻的自己在想什麼？是什麼狀態？覺察意味著試圖活在當下，經驗當下的品質。

覺察之後，把覺察到的情緒和感受分類成高頻和低頻，每一個情境試著進行四到六個念頭的覺察，並且將其安置歸類。

例如：你覺察到自己現在很想喝一杯含糖飲料，但你明明就在減肥，而且並不想中斷，你覺察到自己矛盾了。你觀察到自己感覺到挫折且生氣，覺得自己沒辦法把事情做完整。接下來的步驟是，把這些情緒分類到低頻。

#聲音課

真情實意的書寫，或，口說
會將一對一的鏡像活動，
轉變成場景管理用的資料夾存在腦袋，

不然所有的體感都會存在身體裡，
無法融合貫通的應用，
只能用在特定人身上而已。

腦袋有場景管理資料夾
才有辦法輕鬆的對眾人公開說話

#來自觀世音菩薩

如何穩定自己
第二種方法： #專注放鬆循環法。
在你的視野範圍內找到三個點，不必離得很近或很遠，適當就好，然後雙眼稍微用力地看著那三個點，維持吸一口氣的時間；至於吐氣的時候就放鬆，眼睛放空。

接著就重複這個過程，吸氣時專注，吐氣時放鬆，大概重複五次，最多做到十五次也沒關係。你就會進入一個放鬆而穩定的狀態；也有助於睡眠。但是不要做太多次，不然眼睛會太痠
第三個方法： #敲擊穴道法。
這個做法非常簡單，但是穴道在哪呢？先找到無名指跟小指中間的凹陷處，然後沿著手背往手肘的方向走大概一公分處，就找到了。（中渚穴）
用另一隻手的四根手指去輕輕敲這個地方，大概敲個25到50下，你會有一種蠻特別的感覺，也是在幫忙穩定神經系統。
這三種方法可以混用，都能協助釋放表層壓力，並且釋放出一些對頭腦有益的激素。

#來自觀世音菩薩
如何穩定自己

第一種方法： #聲音法。
隨著自己的意念，在吐出一口長氣的同時，發出一個聲音或旋律，任何一種音調都可以，任何一種節奏、頻率、長短都可以，但盡可能低沉而緩慢。
這個聲音只要很小聲就可以了，如果你想不到要發出什麼聲音，那就試試低沉、短暫的「嗡」聲。事實上，任何一種你嘴巴裡自然發出的聲音，都是你此時最需要的聲音。
如果你的手閒著沒事，那就把一隻手（或者兩隻手也可以）輕輕放在臍輪上，也就是肚臍下方三公分，俗稱丹田的位置。不必用力，只要放著就可以，另外一隻手可以繼續做原本在做的事。比如你可能在開車，那就一隻手放在臍輪，一隻手繼續開車。
這個簡單的做法可以穩定神經系統，也不花太多時間，大概進行30秒到一分半就可以了，時間長短因人而異。但只要這麼短的時間，就能快速調節神經系統而得到穩定。

#來自關聖帝君

如何提升身體這個載體的振動頻率跟能量。

第一，吃正確的食物、高能量的食物；
第二，保持運動習慣；
第三，做瑜伽；
第四，謹言慎行，所思所想要從愛和慈悲出發；
第五，修練生而為人的貪、嗔、痴、慢、疑等性情的弱點。

補充說明，正念的冥想很重要，靜心也很重要，這些都能夠讓我們藉由宇宙源頭的能量引導，達到更清澈、更沉澱的境界。若能持之以恆，助益良多。

另外，振動頻率比較高的音樂，對於肉身載體的清理也非常有幫助。所以希望大家可以多留意自己每天接受的訊息能量，要有意識地篩選訊息和資訊。

#聲音課
能量使用 與 目標導向 之間的關係。
目標導向的人，跟非目標導向的人。
在最初的初階時期，兩人的差異，差別在於對世界的認識程度不同。
非目標導向的人，能啟動人體內在的光譜偵測儀和頻譜偵測儀和溫控偵測系統，三個系統同時被啟動，才能隨著當下真實的場景作一種【連貫式的】，非目標導向式的調頻調光調溫。非目標導向的人才能真實地去認識世界和自己。
目標導向的人，基本上就是被導入了一種奇特的單純的因果關係的神經直覺使用法中，神經系統直接假設【投入會等於產出】。
但真實人生根本不是這樣的。

所有的人都必須先體驗一把目標導向的能量使用方式，才知道，休息以及養精蓄銳的重要性；才進而把控住生活在進行的時候，時時刻刻都在把控著能量的體感；就不大需要再事後檢討了，通通當下滾動式調整就好了，因為自主神經和基底核都訓練得很強了。

#觀音菩薩說颱風
親愛的朋友，這次強烈的颱風沖刷下，為這片土地帶來了強而有力的清理能量，同時也造成了一些物理上的損害。
邀請你可以為自己、為十方眾生唸頌以下祈禱文：
願這強勁的颱風帶來清理的能量，帶走不再需要的滯留能量；
願土地上的人們、動物、植物、礦物，安住其身；
願土地上的眾生、空中生存的眾生、水中生存的眾生無身體的痛苦；
願我在每一次呼吸中，把平靜帶給自己、帶給十方眾生、帶給這片土地；（做三次深呼吸）。

接著，身體站立、雙手合十，對著你所處之處的四個方位（順序無坊）各說一次：
「我愛你，對不起，請原諒我，謝謝你。」
最後，在安全的情況下，可以張開雙手迎著風（也許打開一點窗戶），感謝風元素持續為妳淨化你的身體以及心輪的能量，為你帶走長期壓抑以及停滯的能量，大概三分鐘，即能夠感受到風的清理及淨化。