這強度跟前公司的辦公室健身操差不多時間短得多不過起碼有稍微伸展，對舒緩痠痛僵硬應該多少有幫助，今天起來做兩倍分量吧！謝 faithmaybe分享。
樂活小學堂／３分鐘起床操 神清氣爽一整天 - 康健雜誌6/24 done。