不知道有沒有人也會去分析自己的每一個狀態?
近年自己的角色陸續誕生後,就開始思考他們的獨特性跟存在意義,我會用角色去分類情緒/感受/狀態,就會有很多小標籤,而這些標籤之間都有關聯性
實際運用上,當我要去理解自己的時候:感知情緒>標籤對應角色>知道我可能怎麼了>以適合對應該角色的方式處理問題>情緒緩和
這樣的思考模式挺有趣的w於是想紀錄目前的狀況弄了這個表格
角色的存在幫我承擔了一部分壓力,不過還有很多標籤沒被分類,就代表未來一定有新角色被創造的可能
這圖應該算是一個很赤裸的東西(?
不過也無所謂w每個人都有了解自己的方式,而角色扮演、創造就是一個我與自己對話的方式