血紅色的柚子
還有像是血管的紋路

運動紀錄day20
增加重量→痛苦→過兩天感覺不那麼痛苦→繼續加重量→更痛苦

痛苦循環...！！

偷懶了一天
今天要動！！！

找到上古時期畫的魔道祖師

運動紀錄day10
開始知道怎麼用背部發力ㄌ
肩胛骨...！！
肩胛骨啊....！！！

運動紀錄day7
心肺不足以支撐深蹲這個動作
在鍛鍊到腿部之前心臟就快不行了

今天讓我練很壯的弟弟帶練
有教練就是不一樣

深蹲這個動作真要命
心律飆升 想吐 肌肉酸痛
全部一起來

ಠ_ಠ - 正面發動地咪
睡醒看到這個
笑到差點把肺咳出來

本來打算休息一天
到晚上感覺痠痛好的差不多
又來痛苦了