在「721法則」中，7是消費支出帳戶，2是財富自由帳戶，1是應急資金帳戶。假設我每個月賺1萬元，我將70％的收入，也就是7,000元用於消費開支；20％的收入存進財富自由帳戶中，方便為未來預做準備；最後剩下10％則放在應急帳戶裡，以備不時之需。

既然要達到財富自由的最終目的，可不可以直接把80％的錢存到財富自由帳戶和應急資金帳戶即可，這樣一來，每個月就只花20％的收入。這樣當然是可行的，但你的生活品質便會因此受到影響，長此以往可能會影響你對財富計畫的堅持。

一旦你感受到的犧牲太多，那麼你對大局的執行力就會開始變弱。

許多人像倉鼠一樣，總是在財富之輪上奔跑逆貧致富：普通人從0到1的財富自由法則 - 子安 | Readmoo 讀墨電子書

放著，總會用到⋯每個人家裡都有這樣的「祕密黑洞」

黑洞裡面塞滿當初可能不知道要幹麼，猶豫著該留還是該丟的東西，做不了決定或不想做決定時，只好先塞進洞裡，從此不見天日。

現在的我完全無法理解，當初把這些東西塞進去的那個自己到底想幹麼。

把東西堆進黑洞假裝事不關己，幾年以來，甚至也沒打開過，它們在裡面過著暗無天日的生活，應該很孤單吧！而我是個將它們帶進門卻置之不理的負心人。

放著，總會用到⋯⋯每個人家裡都有這樣的「祕密黑洞」人生最難整理術：其實是最動人的整理術 - 米果 | Readmoo 讀墨電子書

那時，我與妹妹到超市偷竊已經習以為常，我以為偷得神不知鬼不覺，不會被逮到，真的非常天真。

某次我們偷了零食，剛走出商店就被店員抓住，然後被帶到特殊房間聽了一頓說教。對方表示「這次的事會保密，不能再有下一次」，我聽到後只想到「太好了，不會聯絡母親」，大大的鬆了一口氣，因為小時候的我覺得被母親罵更可怕。

經過這次教訓，我就不再偷竊，因為知道可能會被抓。一旦意識到真的不妙，無論是賭馬或偷竊，我似乎可以果斷戒除成癮行為，所以才能平安活到現在。真是捏了一把冷汗。

前來諮商的客人若有成癮問題，我會分享自己的特質和經驗專業心理師是這樣自我療癒的：我的人生也是一缸子問題，還天天聽患者訴苦、倒情緒垃圾。怎麼辦？30年專業加經...

任何人都不喜歡被嗆，每個人都不喜歡被反駁，而是喜歡被尊重。

大多數人會表揚人，也會讚美人，只是沒說幾句，馬上就用「但是」來轉折，比如：「我覺得你今天做的這件事情有一定的道理，但是我還是認為……」

當你在溝通的過程中習慣於使用「但是」的時候，你前面說的那些讚美之詞全都白說了。因為對方記不住你表揚他什麼，但肯定會記住你那個「但是……」。

如何有技巧地表達不同意別人的觀點呢？

溝通的最高境界是讓對方嗨！定位就是聊個天：讀透定位&溝通的底層邏輯，為你開啟財富之門 - 顧均輝 | Readmoo 讀墨電子書

在決定離開後，還擔心善後工作、自己撥電話打聽死後清理價格的男人。

他最後打來的電話，想詢問打掃亡者的家需要花費多少，當時我提出的每一個問題，是否都成為刺向他心頭的尖銳錐子？傳達的每一個字，是不是都讓他感受到即將赴死的殘酷暗示？

當被問到是否已在家中去世時，他笑著回答說「算是吧」；還有在我詢問「有沒有一個星期？」時，他突然爆出的笑聲。那些讓人摸不著頭緒的態度和模稜兩可的回答、猶豫不決的理由，現在全都明朗了。

在那通電話之前，誰都沒有死。

在那通電話之前，誰都沒有死。我是遺物整理師（暢銷新裝版） - 金完 | Readmoo 讀墨電子書

根據正念法則，現在沒有理由讓他從後車廂裡出來。

對大岡來說，這趟車搭起來舒不舒服，我其實不得而知。我的奧迪Ａ８的優點就是音響系統。只要用一半的音量播放「勞夫和他朋友」的那張《年的時鐘》專輯，後車廂裡那個壞蛋再怎麼大聲叫喊，也完全聽不到。

就在我關掉引擎和音樂的時候，後車廂傳來了敲打聲。我繞過車子，想從另一邊幫艾蜜莉解開兒童座椅的安全帶，好讓她趕快進到屋子去，這時艾蜜莉卻注意到那個敲打聲。

「爸爸，那是什麼？」她問。

「那是……工作。爸爸還有工作放在後車廂，等一下我得趕快帶進屋子裡。」

根據正念法則，現在沒有理由讓他從後車廂裡出來。正念殺機【NETFLIX影集Murder Mindfully蓄弒待發】 - 卡斯登．杜瑟 | Readm...

一家烤肉萬家香，BL戀情傳四方
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周思齊認為，台灣職棒不僅歷史還不長，而且無論是打球的還是看球的，對台灣棒球的歷史都不夠了解，「例如有多少球迷知道『能高團』？對我出身的花蓮光復鄉而言，他們是口述歷史裡頭、神話一般的存在，讓我認為自己血液裡就有打棒球的基因，但有多少看球的球迷知道這些歷史呢？大家只在意輸贏。」

周思齊感嘆，「不然就是說，『啊這種球都接不到，一定是打假的啦』，中職2008年的假球風波，現在仍是職棒的原罪。」

閱讀讓周思齊明白：球場上遇到的問題，可以透過閱讀尋找答案；而關於國內職業運動環境的種種問題，周思齊認為也該從教育著手。

「大家都喜歡從失敗裡邁向成功的故事呀，這個最熱血了！」──專訪周思齊GAME ON! 周思齊的九局下半：那些棒球教會我的事【引退珍藏版】 - 周思齊 | Readmoo 讀...#周思齊 #棒球 #職棒 #引退

每天早上先生去上班後，婆婆就像在等我似的，開始跟我講述她過去的故事。說著她身為長媳，跟她的公婆和先生的弟妹住在一起，生活有多麼痛苦。我第一次聽到這些如電視劇情節般的事件時，一邊感到憤怒，一邊也和婆婆一起流下了眼淚。

聽完婆婆的故事後，還有祖母的故事在等著我。因為我是長孫媳，祖母特別疼愛我。於是，她的故事我也得聽。祖母也把過去的生活，從她立場再講一次。

在婆婆的故事裡，婆婆是受傷的人，但在祖母的故事中，婆婆變成了加害者。

在她們之間，我也不知道該用什麼立場去面對。如果對其中一人的話表示認同，對另一個人就會產生罪惡感⋯

在她們的故事裡，彼此都是受害者媳婦的辭職信：在婚姻裡我選擇不當媳婦，勇敢拋下婆家束縛後，奇蹟竟一一出現 - 金英朱 | Readmoo...

在人類學家眼中，中秋烤肉是一個「過程」，而不僅僅是一種飲食類型。

我們需要回到烤肉的現場，從「人」具體的參與過程之中，捕捉關於烤肉的厚數據，才能看出烤肉的社會文化意義。

舉例來說，在烤肉過程中，參與的人一起經歷了各個階段的氣味，連結束後身上都一起變臭了，變成了「同樣的人」，這種嗅覺身體感讓人產生集體性的感官經驗與感受，進入「交融」的狀態。

對台灣人而言，中秋烤肉的共感體驗比吃更重要百工裡的人類學家2 厚數據的創新課：5大洞察心法 X 6種視覺化工具，掌握人類學家式的系統思考，精準切入...